【艾灸疗法的简易操作】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草产生热量刺激穴位，达到调理身体、缓解疾病的效果。其操作简单，适合家庭使用。
| 项目 | 内容 |
| 工具 | 艾条、艾灸盒、打火机、隔热垫 |
| 穴位选择 | 常用如足三里、关元、气海等 |
| 操作步骤 | 1. 清洁皮肤；2. 点燃艾条；3. 距离皮肤约3cm施灸；4. 每穴10-15分钟 |
| 注意事项 | 避免烫伤，不宜空腹或饱食后操作 |
艾灸需坚持使用，效果更佳。初学者建议在专业指导下进行，确保安全与疗效。
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问 艾灸疗法的简易操作
2025-10-01 05:48:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 05:48:12
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