【艾叶泡脚多久泡一次】艾叶泡脚是一种传统养生方法，具有温经散寒、促进血液循环的作用。但使用频率需根据个人体质和需求来调整。
总结：
- 普通人群建议每周2-3次，每次15-30分钟。
- 体寒或经期女性可适当增加次数，但不宜过频。
- 皮肤敏感者应减少频率，避免刺激。
| 适用人群 | 建议频率 | 每次时长 |
| 普通人群 | 2-3次/周 | 15-30分钟 |
| 体寒人群 | 3-4次/周 | 20-40分钟 |
| 经期女性 | 2-3次/周 | 15-30分钟 |
| 皮肤敏感者 | 1-2次/周 | 10-15分钟 |
注意：泡脚水温不宜过高，以微热为宜，避免烫伤。
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