【蜂蜜正确吃法有哪些】蜂蜜是一种天然营养品，但正确食用才能发挥其最大功效。以下是常见的正确吃法总结：
| 吃法 | 方法 | 注意事项 |
| 温水冲泡 | 用60℃以下温水冲泡，避免破坏营养成分 | 不宜用沸水 |
| 搭配食物 | 可搭配面包、酸奶、水果等食用 | 避免空腹食用 |
| 睡前服用 | 睡前1小时饮用，有助于安神助眠 | 适量，避免过量 |
| 外敷使用 | 可用于护肤或缓解喉咙不适 | 过敏者慎用 |
蜂蜜虽好，但不宜过量，每日建议摄入不超过25克。糖尿病患者应谨慎食用。
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问 蜂蜜正确吃法有哪些
2025-10-01 07:21:22
问题描述：
蜂蜜正确吃法有哪些，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 07:21:22
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