【艾肚脐作用和功效】艾肚脐是一种传统中医疗法，通过在肚脐（神阙穴）处敷贴艾草或艾绒，达到调理身体、改善健康的目的。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 温阳散寒 | 适用于寒性体质或腹部受凉引起的不适 |
| 调理脾胃 | 改善消化不良、腹胀、腹泻等问题 |
| 增强免疫力 | 促进气血运行，提升身体抵抗力 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有辅助效果 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，缓解失眠 |
艾肚脐操作简便，适合日常保健使用，但需注意避免皮肤过敏或烫伤。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
以上就是【艾肚脐作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
