【艾灸的方法】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理气血、驱寒除湿的效果。以下是常见的艾灸方法总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 适用症状 |
| 直接灸 | 将艾绒制成艾炷，置于穴位上点燃 | 痛经、关节痛、慢性胃病 |
| 间接灸 | 在皮肤与艾炷间垫姜片或蒜片 | 风寒感冒、脾胃虚弱 |
| 温针灸 | 艾条插在针柄上点燃 | 风湿痛、失眠、月经不调 |
| 艾灸盒 | 使用艾灸盒固定在穴位上 | 常用于腰背、腹部等部位 |
艾灸需根据个人体质选择合适方法，建议在专业医师指导下进行，避免烫伤或过度刺激。
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