【半夜胃不舒服恶心想吐怎么回事】半夜胃不舒服、恶心想吐，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 晚餐过量或食用辛辣、油腻食物 | 避免睡前2小时进食，选择清淡饮食 |
| 胃酸过多 | 胃酸分泌过多刺激胃黏膜 | 可服用抗酸药，避免空腹熬夜 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃部炎症或溃疡引发不适 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张影响胃肠功能 | 保持良好作息，适当放松 |
| 胃食管反流 | 酸性物质反流至食道 | 抬高枕头，减少躺卧时进食 |
若症状频繁出现或持续加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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