【宝宝半夜不睡觉怎么回事】宝宝半夜频繁醒来或难以入睡，是许多家长常见的困扰。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 生理需求 | 饥饿、尿布湿、太热或太冷 | 确保睡前吃饱、换干净尿布、调节室温 |
| 睡眠习惯 | 睡前过度刺激或作息不规律 | 建立固定睡前仪式，如洗澡、讲故事 |
| 疾病不适 | 肠绞痛、感冒、出牙等 | 观察宝宝状态，必要时就医 |
| 心理因素 | 分离焦虑、环境变化 | 给予安抚，保持稳定的生活环境 |
宝宝夜间睡眠问题多由多种因素共同影响，家长需耐心观察并逐步调整。保持规律作息和良好睡眠环境是关键。
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