【皮肤被晒伤后怎么办】皮肤被晒伤后，应立即采取护理措施，缓解不适并促进恢复。以下是处理方法的总结：
| 处理步骤 | 方法说明 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋轻敷受伤部位，每次10-15分钟，缓解红肿疼痛。 |
| 保湿修复 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助舒缓肌肤，防止脱皮。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠、撕掉脱皮处，避免使用含酒精或香精的产品。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体和皮肤的水分平衡。 |
| 疼痛处理 | 若疼痛明显，可服用止痛药（如布洛芬），必要时就医。 |
晒伤严重时应尽快就医，避免留下色素沉着或疤痕。日常防晒是关键，建议外出时做好防护措施。
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