【皮肤被太阳晒伤了怎么办】皮肤被太阳晒伤后，应及时采取措施缓解症状并促进恢复。以下是晒伤后的处理建议：
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋冷敷晒伤部位，每次10-15分钟，减轻红肿疼痛。 |
| 补水保湿 | 使用芦荟胶或无香型保湿霜，帮助皮肤恢复水分。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠、撕掉脱皮的皮肤，避免使用含酒精的产品。 |
| 服用药物 | 如有明显疼痛，可服用布洛芬等止痛药，必要时咨询医生。 |
| 防晒防护 | 晒伤后3天内避免再次暴晒，外出需涂抹高倍防晒霜。 |
晒伤严重时应尽快就医，防止感染或留下色素沉着。日常注意防晒，有助于减少晒伤风险。
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