【艾灸的功效和作用及使用方法】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、防治疾病的效果。其主要功效包括温经散寒、活血化瘀、扶阳固本等。常用于改善体寒、痛经、关节疼痛等问题。
| 功效 | 作用说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，消除淤堵 |
| 扶阳固本 | 增强体质，提升免疫力 |
使用方法：选择合适穴位，用艾条或艾炷进行熏烤，每次15-30分钟，注意避免烫伤。建议在专业指导下操作，以确保安全有效。
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