【艾泡脚的功效与作用是什么】艾泡脚是一种传统的中医养生方法，主要通过艾草煮水后泡脚，达到调理身体、促进健康的效果。其功效主要包括：驱寒暖身、改善睡眠、缓解疲劳、促进血液循环、增强免疫力等。
以下是艾泡脚的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 改善手脚冰凉，适合冬季使用 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻身体疲劳 |
| 促进代谢 | 加速体内废物排出，提升新陈代谢 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
艾泡脚虽好，但不宜过长，一般控制在15-30分钟为宜。同时，泡脚水温不宜过高，以免烫伤。
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