【含糖低的食物一览表有哪些】含糖低的食物有助于控制血糖和体重，适合健康饮食。以下是一些常见且含糖量较低的食物。
| 食物名称 | 每100克含糖量（克） |
| 西兰花 | 1.7 |
| 胡萝卜 | 3.6 |
| 黄瓜 | 1.8 |
| 番茄 | 2.4 |
| 苦瓜 | 1.9 |
| 牛油果 | 0.2 |
| 鸡蛋 | 0.5 |
| 鱼类 | 0 |
| 芹菜 | 1.0 |
| 南瓜 | 2.8 |
选择这些食物可帮助减少糖分摄入，提升饮食质量。建议搭配均衡营养，避免高糖饮料和加工食品。
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问 含糖低的食物一览表有哪些
2025-10-01 15:22:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 15:22:45
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