【艾炙一次多长时间】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对人体穴位进行温热刺激，达到调理身体、促进气血运行的效果。很多人在初次体验艾灸时，会关心“艾灸一次多长时间”这个问题。
一般来说，艾灸单次时间根据个人体质和治疗目的有所不同。通常建议每次艾灸时间为15至30分钟，每个穴位大约5至10分钟。具体时长可参考以下表格：
| 艾灸类型 | 建议时长（分钟） | 说明 |
| 单个穴位 | 5-10 | 根据体质调整 |
| 全身调理 | 15-30 | 每次不宜过长 |
| 疾病治疗 | 20-40 | 需专业指导 |
艾灸后应注意保暖，避免受凉。如需长期艾灸，建议咨询中医师，制定个性化方案。
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