【皮肤痒一抓就起小米粒怎么办】皮肤痒并伴有“小米粒”样皮疹，可能是过敏、湿疹或虫咬引起的。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 过敏 | 皮肤红肿、瘙痒明显 | 避免接触过敏源，使用抗组胺药 |
| 湿疹 | 皮肤干燥、脱屑、反复发作 | 保持皮肤湿润，外用激素类药膏 |
| 虫咬 | 局部红肿、有小疙瘩 | 使用止痒药膏，避免抓挠 |
| 接触性皮炎 | 接触某些物质后出现皮疹 | 避免再次接触刺激物，冷敷缓解 |
建议及时就医，明确病因后再对症治疗。日常注意保湿、避免抓挠，有助于缓解症状。
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