【宝宝清淡饮食有哪些】宝宝的消化系统尚未发育完全，因此在添加辅食时应以清淡、易消化为主。以下是一些适合宝宝的清淡饮食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥、燕麦粥 | 避免加糖，初期稀稠适中 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 切碎煮烂，避免纤维过多 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 选择熟透水果，避免过凉 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、鱼肉泥 | 逐步添加，观察过敏反应 |
建议从单一食材开始尝试，逐步增加种类，确保宝宝适应后再混合搭配。同时，注意食物新鲜、卫生，避免油腻和刺激性调料。
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