【高纯度左旋肉碱对人体有害吗?】左旋肉碱是一种天然存在于人体内的物质，主要参与脂肪代谢。高纯度左旋肉碱作为补充剂，常用于运动和减肥领域。一般情况下，适量使用是安全的，但过量可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 正常剂量下无害，过量可能有风险 |
| 常见副作用 | 恶心、腹泻、胃部不适 |
| 安全剂量 | 通常每日不超过2克 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性及肾病患者应慎用 |
| 使用建议 | 遵医嘱，避免长期大剂量服用 |
综上，高纯度左旋肉碱在合理使用范围内对人体无害，但需注意剂量与个体差异。
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