【熬夜为什么会胖】熬夜会导致体重增加，主要与人体代谢、激素变化和饮食习惯有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 新陈代谢减慢 | 熬夜会打乱生物钟，降低基础代谢率，消耗热量减少。 |
| 瘦素分泌减少 | 熬夜影响瘦素分泌，使人感觉不到饱，容易吃多。 |
| 胰岛素敏感性下降 | 长期熬夜可能导致胰岛素抵抗，增加脂肪储存风险。 |
| 饮食不规律 | 熬夜时易选择高热量零食，导致摄入热量超标。 |
综上，熬夜不仅影响健康，还可能间接导致肥胖。保持规律作息是控制体重的重要方式。
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问 熬夜为什么会胖
2025-10-01 17:42:15
问题描述：
熬夜为什么会胖，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-01 17:42:15
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