【按摩可以分为哪几种类型】按摩是一种常见的放松和治疗方式，根据不同的目的和手法，可分为多种类型。以下是常见分类的总结：
| 类型 | 特点与用途 |
| 传统按摩 | 以推拿为主，调理气血，缓解疲劳 |
| 筋膜按摩 | 针对肌肉和筋膜，缓解僵硬与疼痛 |
| 穴位按摩 | 按压特定穴位，调节身体机能 |
| 泡沫轴按摩 | 自我放松，缓解肌肉紧张 |
| 足部按摩 | 通过刺激足部穴位，促进全身健康 |
| 热石按摩 | 使用加热石头进行按摩，舒缓肌肉 |
不同类型的按摩适用于不同需求，选择合适的类型能更有效地达到放松或治疗效果。
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