【肝火旺怎么引起的怎么调理】总结：
肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为情绪烦躁、口干舌燥、失眠多梦等。其主要由饮食不当、情绪压力大、作息不规律等因素引起。调理需从饮食、作息、情绪等方面入手，以达到清肝降火的效果。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 饮食辛辣、熬夜、情绪波动大、长期压力大 |
| 症状 | 易怒、口苦、失眠、头痛、便秘 |
| 调理方法 | 多吃清淡食物（如绿豆、苦瓜）、保持良好作息、适当运动、调节情绪 |
通过合理的生活方式调整，可有效缓解肝火旺问题，提升整体健康水平。
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