【肝血虚的三大原因是什么】肝血虚是中医常见的一种证型，主要表现为头晕、目涩、月经不调等症状。了解其成因有助于更好地预防和调理。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 长期偏食、营养不良或过度节食，导致气血生化不足。 |
| 情志失调 | 长期情绪压抑、焦虑或过度思虑，影响肝气运行，进而伤及肝血。 |
| 劳逸失衡 | 过度劳累或长期熬夜，耗损肝血，导致身体机能下降。 |
综上，肝血虚的形成与生活习惯、情绪状态及作息密切相关。保持良好饮食、调节情绪、规律作息是改善肝血虚的关键。
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