【八块腹肌分别是什么】人体的腹部肌肉通常被称为“八块腹肌”，但实际上，这指的是腹直肌的分隔状态。腹直肌是位于腹部前侧的长条形肌肉，被横向的筋膜分隔成多个部分，形成视觉上的“八块”效果。
以下是八块腹肌的名称及位置：
| 序号 | 名称 | 位置 |
| 1 | 上腹直肌 | 胸骨下方至肋骨 |
| 2 | 下腹直肌 | 耻骨上方至肚脐 |
| 3 | 左上腹肌 | 左侧胸骨下方 |
| 4 | 右上腹肌 | 右侧胸骨下方 |
| 5 | 左下腹肌 | 左侧肚脐下方 |
| 6 | 右下腹肌 | 右侧肚脐下方 |
| 7 | 中部上腹肌 | 胸骨与肚脐之间 |
| 8 | 中部下腹肌 | 肚脐与耻骨之间 |
实际中，这些肌肉的明显程度因人而异，取决于体脂率、训练方式和遗传因素。
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