【巴沙鱼的脂肪含量高吗】巴沙鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，味道鲜美，深受消费者喜爱。关于其脂肪含量，许多人存在疑问。
总结： 巴沙鱼的脂肪含量较低，属于低脂鱼类，适合追求健康饮食的人群。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约16克 |
| 脂肪 | 约1.5克 |
| 热量 | 约80千卡 |
| 饱和脂肪酸 | 约0.3克 |
巴沙鱼的脂肪主要为不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。烹饪方式也会影响最终脂肪含量，建议选择清蒸、煮汤等低油做法。总体来看，巴沙鱼是低脂高蛋白的优质食材，适合日常食用。
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