【嘌呤低的食物有哪些】嘌呤是人体代谢产物，高嘌呤饮食可能引发痛风等问题。因此，选择嘌呤低的食物有助于控制尿酸水平。以下是常见嘌呤低的食物总结：
| 食物类别 | 具体食物示例 |
| 蔬菜类 | 白菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄 |
| 谷物类 | 大米、白面、玉米、燕麦 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪（低脂） |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，避免高嘌呤食品如动物内脏、海鲜和浓肉汤。合理搭配，有助于维持健康。
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问 嘌呤低的食物有哪些
2025-10-01 23:13:50
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2025-10-01 23:13:50
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