【白茶的功效与作用及副作用】白茶是一种未经发酵的茶叶，因其自然干燥工艺保留了较多的天然成分，具有多种健康功效。但同时也存在一些潜在的副作用，需合理饮用。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 清热解毒 | 过量饮用可能导致胃寒 |
| 抗氧化 | 可能影响铁吸收，贫血者慎用 |
| 降血糖 | 某些人可能出现低血糖反应 |
| 提神醒脑 | 睡前饮用可能影响睡眠 |
总体而言，白茶适合大多数人日常饮用，但体质偏寒或有特殊疾病的人群应根据自身情况调整饮用量。
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问 白茶的功效与作用及副作用
2025-10-02 02:07:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 02:07:02
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