【百合花茶的作用与功效】百合花茶是一种以百合干或新鲜百合制成的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感清新，还富含营养成分，适合日常饮用。
以下是百合花茶的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解效果 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于肌肤健康 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 降低血糖 | 适量饮用有助于调节血糖水平 |
百合花茶性质温和，适合大多数人饮用，尤其适合秋冬季节。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免不适。
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