【五味子泡水的功效与作用有哪些】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。将五味子泡水饮用，是许多人日常保健的选择。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解效果 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强精力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，辅助保肝 |
五味子泡水简单易行，适合日常饮用，但不宜过量。建议根据个人体质适量饮用，以达到最佳效果。
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