【半夜醒了心脏砰砰跳怎么回事】半夜醒来时心跳加快，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力 | 情绪紧张、焦虑可能导致心率加快 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、失眠等影响睡眠质量 |
| 心脏问题 | 如心律不齐、心动过速等需警惕 |
| 饮食因素 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精可能引发 |
| 荷尔蒙变化 | 如甲状腺功能异常也可能导致心悸 |
建议关注生活习惯，避免睡前刺激性饮食，保持规律作息。若频繁发生，应及时就医检查，排除潜在健康风险。
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