【艾灸哪个位置排湿气】艾灸是中医传统疗法，常用于调理身体、驱寒除湿。对于体内湿气重的人群，适当艾灸特定穴位有助于排湿气。以下是常见有效部位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃，助消化 |
| 足三里 | 外膝下3寸 | 增强脾胃功能，祛湿 |
| 阴陵泉 | 膝下3寸 | 利水渗湿，健脾 |
| 关元 | 脐下3寸 | 温补阳气，化湿 |
建议每次艾灸15-20分钟，每周3-4次，配合饮食调理效果更佳。注意避免空腹或过饱时进行。
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问 艾灸哪个位置排湿气
2025-10-02 07:24:23
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2025-10-02 07:24:23
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