【白果的作用功效及营养价值】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。其性平味甘，常用于食疗和中药中。
总结：
白果富含维生素C、蛋白质、脂肪及微量元素，有助于增强免疫力、改善心血管功能，并具有抗氧化作用。但需注意，白果含有少量毒素，不宜过量食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、蛋白质、脂肪、钙、铁 |
| 功效作用 | 抗氧化、改善血液循环、增强记忆 |
| 食用建议 | 煮熟后食用，避免空腹食用 |
| 注意事项 | 不宜过量，孕妇慎用 |
合理食用白果，可为身体提供多种营养，提升健康水平。
以上就是【白果的作用功效及营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
