【蒲公英生吃有什么功效和作用】蒲公英是一种常见的野生植物，其根、叶均可入药。生吃蒲公英在民间常用于清热解毒、利尿通淋等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内湿热，改善小便不利 |
| 抗炎抗菌 | 含有多种活性成分，可抑制细菌生长 |
| 促进消化 | 生吃能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 降低血糖 | 部分研究显示其可能对血糖有一定调节作用 |
需要注意的是，蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜大量食用。建议在医生指导下合理使用，避免出现不适。
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