【老年人饮食有什么禁忌呢】老年人饮食需特别注意，以保障健康和营养均衡。以下是一些常见的饮食禁忌总结：
| 禁忌类型 | 说明 |
| 高盐食物 | 易引发高血压，建议每日食盐不超过5克 |
| 油腻食物 | 增加消化负担，易导致肥胖和心血管疾病 |
| 生冷食物 | 可能引起腹泻或肠胃不适 |
| 过度饮酒 | 损害肝脏功能，影响营养吸收 |
| 高糖食品 | 增加糖尿病风险，应控制摄入量 |
| 不洁食物 | 易引发食物中毒，尤其对免疫力较低的老人 |
合理搭配饮食，注重清淡、易消化、营养全面，有助于提升老年人的生活质量。
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