【便秘按摩哪个穴位能快速排便】便秘是常见问题，适当按摩特定穴位可帮助缓解。以下是几个常用穴位及作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调理肠胃，促进排便 | 用拇指按压，持续1-2分钟 |
| 支沟穴 | 前臂背侧，腕横纹上3寸 | 通便、缓解腹胀 | 用力点按或揉捏 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节肠胃功能 | 双手对按，持续1分钟 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃，助消化 | 用指腹按压，每次5分钟 |
以上穴位可根据个人情况选择按摩，坚持使用有助于改善便秘问题。
以上就是【便秘按摩哪个穴位能快速排便】相关内容，希望对您有所帮助。
