【冰草的功效与作用】冰草是一种常见的野生植物，广泛分布于中国北方地区。它不仅可作为蔬菜食用，还具有多种药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 冰草性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 利尿通淋 | 含有丰富的钾元素，能促进排尿，帮助身体排毒。 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘问题。 |
| 补充营养 | 含有维生素C、胡萝卜素等，可增强免疫力。 |
| 降血压 | 部分研究显示，冰草中的成分可能有助于调节血压。 |
冰草在日常饮食中可凉拌、煮汤或炒食，味道清脆爽口。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免引起不适。
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