【肱三头肌的位置和作用】肱三头肌是人体上臂后侧的重要肌肉，由三个头组成，主要负责伸展肘关节。其位置和功能对日常活动和运动表现具有重要意义。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 肱三头肌 |
| 位置 | 上臂后侧，连接肩胛骨与尺骨 |
| 头数 | 3个（长头、外侧头、内侧头） |
| 功能 | 伸展肘关节，辅助肩部动作 |
| 常见训练 | 引体向上、俯卧撑、哑铃臂屈伸 |
| 作用 | 增强手臂力量，提升运动表现 |
肱三头肌的锻炼有助于改善上肢力量与稳定性，是健身爱好者常关注的部位之一。
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问 肱三头肌的位置和作用
2025-10-02 14:09:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 14:09:08
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