【铅超标要吃什么能排出】铅超标对人体健康有害，可通过饮食辅助促进体内铅的排出。以下是一些有助于排铅的食物及作用总结：
| 食物名称 | 作用说明 |
| 藜麦 | 富含矿物质，帮助调节体内重金属含量 |
| 芹菜 | 含有丰富的纤维和钾，促进排铅 |
| 绿豆 | 具有清热解毒、利尿排毒的作用 |
| 牛奶 | 提供钙质，减少铅的吸收 |
| 大蒜 | 含有硫化物，有助于中和重金属 |
建议日常多摄入这些食物，并保持良好生活习惯，如避免接触污染源。如有严重铅超标情况，应及时就医。
以上就是【铅超标要吃什么能排出】相关内容，希望对您有所帮助。
问 铅超标要吃什么能排出
2025-10-02 14:52:56
问题描述：
铅超标要吃什么能排出，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-02 14:52:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
