【斯摩格尔综合症是什么】斯摩格尔综合症（Smorgasbord Syndrome）是一种非正式术语，常用于描述人们在面对大量选择时产生的决策困难或焦虑。该词源于“自助餐”（smorgasbord），比喻选择过多导致的困扰。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 斯摩格尔综合症 |
| 类型 | 心理现象 |
| 特征 | 选择过多导致决策困难、焦虑 |
| 原因 | 信息过载、选项太多 |
| 影响 | 做决定效率下降、情绪压力增加 |
| 应对方式 | 明确需求、简化选择 |
此概念虽未被正式医学定义，但在日常生活中常见于购物、饮食、工作等场景。了解并识别这一现象有助于改善决策过程，提升生活质量。
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