【枸杞根的作用与功效】枸杞根，又称地骨皮，是宁夏枸杞的根部，具有较高的药用价值。在传统中医中，枸杞根常用于清热凉血、滋阴降火。现代研究也表明，其含有多种活性成分，对健康有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热凉血 | 适用于内热引起的口干、烦躁等症状 |
| 滋阴降火 | 对阴虚火旺者有益，改善失眠、盗汗等 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 部分实验显示对血糖调节有一定帮助 |
| 抗炎作用 | 可缓解炎症反应，增强免疫力 |
枸杞根多用于煎汤或入药，使用时需遵医嘱，避免过量。整体而言，枸杞根是一种兼具食疗与药用价值的天然植物资源。
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