【补充赖氨酸能长高吗】赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，对生长发育有一定影响。但单纯补充赖氨酸是否能显著促进身高增长，需结合实际情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 赖氨酸作用 | 参与蛋白质合成，促进钙吸收，有助于骨骼发育。 |
| 长高因素 | 遗传、营养、睡眠、运动等综合影响。 |
| 补充效果 | 单独补充赖氨酸效果有限，需配合均衡饮食和健康习惯。 |
| 建议 | 普通人群无需额外补充，如有营养不良或医生建议可适量使用。 |
综上，赖氨酸对长高有一定辅助作用，但不能单独依赖其增高。保持良好生活习惯更为重要。
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