【谷维素有什么功效和作用】谷维素是一种从米糠中提取的天然物质,主要成分是植物甾醇和维生素B族。它在调节神经系统、改善睡眠质量等方面具有一定的作用。
功效与作用 | 说明 |
调节神经功能 | 缓解焦虑、紧张情绪,改善神经衰弱 |
改善睡眠 | 帮助入睡,提高睡眠质量 |
降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
抗氧化 | 保护细胞免受自由基损伤 |
缓解经前综合症 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
谷维素多用于辅助治疗失眠、神经官能症等,但使用时应遵循医嘱,避免过量。总体来说,谷维素是一种安全有效的天然营养补充剂,适合需要调节情绪和改善睡眠的人群。
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