【宝宝缺锌吃什么】宝宝缺锌可能会影响生长发育、免疫力和食欲。家长应通过合理饮食帮助宝宝补充锌元素。
常见补锌食物推荐：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛肉 | 2.5 | 1岁以上 | 红肉类，易吸收 |
| 鸡蛋 | 1.7 | 6个月以上 | 蛋黄含锌丰富 |
| 虾皮 | 30 | 1岁以上 | 可煮汤或拌菜 |
| 芝麻 | 4.9 | 1岁以上 | 可磨粉加入辅食 |
| 瘦猪肉 | 1.3 | 1岁以上 | 易消化 |
建议日常饮食多样化，结合宝宝口味调整。如症状明显，需在医生指导下补充锌剂。
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问 宝宝缺锌吃什么
2025-10-02 21:38:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 21:38:07
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