【哺乳期宝宝上火妈妈吃什么降火】哺乳期宝宝上火，常与妈妈的饮食有关。妈妈应多吃清淡、富含水分的食物，帮助调节体内热气，减少对宝宝的影响。以下是一些适合哺乳期妈妈降火的食材：
| 食材 | 功效 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热凉血 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火排毒 |
| 黄瓜 | 清热利水，润肠通便 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
建议妈妈多喝温水，避免辛辣、油炸食物，保持心情愉快，有助于缓解宝宝上火问题。
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问 哺乳期宝宝上火妈妈吃什么降火
2025-10-02 21:44:23
问题描述：
哺乳期宝宝上火妈妈吃什么降火，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-02 21:44:23
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