【白果仁的功效与作用】白果仁，又称银杏果，是银杏树的种子，具有多种药用价值。中医认为其性平、味甘、微苦，归肺经，常用于润肺、止咳、化痰等。现代研究也表明，白果仁含有丰富的黄酮类化合物和多酚，有助于抗氧化、改善血液循环。
以下是白果仁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、痰多等症状 |
| 化痰平喘 | 改善呼吸道疾病引起的呼吸不畅 |
| 抗氧化 | 减少自由基对身体的损害 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，预防心脑血管疾病 |
| 安神助眠 | 对神经衰弱、失眠有一定辅助作用 |
需要注意的是，白果仁含少量有毒成分，不可过量食用，建议在医生指导下使用。
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