【便秘喝什么好通便】便秘是常见的消化问题，适当饮水和饮用一些饮品有助于改善肠道蠕动。以下是几种适合便秘人群饮用的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 温水 | 润肠通便 | 每天早上空腹一杯 |
| 蜂蜜水 | 缓解便秘 | 每日1杯，温水冲泡 |
| 红枣茶 | 补气养血 | 适量饮用，不宜过量 |
| 燕麦奶 | 富含膳食纤维 | 可作为早餐饮品 |
| 果蔬汁 | 补充维生素 | 如苹果汁、胡萝卜汁 |
建议结合饮食调整与规律作息，效果更佳。避免过多摄入咖啡和酒精，以免加重便秘。
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问 便秘喝什么好通便
2025-10-02 22:20:57
问题描述：
便秘喝什么好通便，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-02 22:20:57
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