【固精补肾吃什么】“固精补肾吃什么”是许多男性关注的问题。中医认为，肾为先天之本，主藏精，因此补肾有助于增强体质、改善精力不足等问题。以下是一些常见的食疗建议：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，益精血 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，明目润肺 |
| 山药 | 健脾补肾，增强体质 |
| 芡实 | 补脾止泻，固肾涩精 |
| 核桃 | 补肾健脑，润肠通便 |
日常饮食中适当加入这些食物，有助于调理肾气。同时，保持良好作息和适度运动也是关键。
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问 固精补肾吃什么
2025-10-02 23:26:47
问题描述：
固精补肾吃什么，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-02 23:26:47
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