【故子的功效与作用】“故子”的说法在传统中医中并不常见，可能是对“枸杞子”或“决明子”等药材的误写。以下以“枸杞子”为例，总结其功效与作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾阴虚，缓解腰膝酸软、头晕目眩等症状。 |
| 明目护眼 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老，增强免疫力。 |
| 降血糖 | 研究表明，枸杞子可能对调节血糖有一定辅助作用。 |
| 改善睡眠 | 有助于安神助眠，适合失眠人群适量食用。 |
综上所述，枸杞子是一种常见的养生食材，具有多种健康益处。但具体使用时应根据个人体质，适量食用，必要时可咨询中医师。
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