【半胱氨酸的功效与作用】半胱氨酸是一种含硫的非必需氨基酸，广泛存在于蛋白质中。它在人体内具有多种生理功能，常用于营养补充和药物配方中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，保护细胞免受氧化损伤 |
| 解毒作用 | 帮助肝脏代谢毒素，促进排毒 |
| 支持免疫系统 | 提高免疫力，增强抗病能力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 对皮肤、头发和指甲健康有益 |
| 缓解呼吸道疾病 | 有助于稀释痰液，改善呼吸问题 |
半胱氨酸可通过食物如鸡蛋、乳制品和肉类获取，也可通过补充剂摄入。适量使用对健康有益，但需遵医嘱，避免过量。
以上就是【半胱氨酸的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
