【刮痧油可以用什么代替】刮痧油在传统中医中常用于润滑皮肤、促进刮痧效果。但在没有刮痧油的情况下，可以尝试以下替代品。
| 替代品 | 适用性 | 注意事项 |
| 植物油（如橄榄油、茶籽油） | 高 | 可直接使用，但可能较油腻 |
| 精油（如薰衣草、薄荷） | 中 | 需稀释后使用，避免刺激皮肤 |
| 花生油或芝麻油 | 中 | 适合刮痧，但气味较重 |
| 凡士林 | 低 | 不适合敏感肌肤，易堵塞毛孔 |
总结：如果没有刮痧油，可以选择植物油或稀释后的精油作为临时替代。使用时注意清洁和皮肤反应，避免引起不适。
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