【盆骨带的作用】盆骨带在人体结构中起到重要的支撑和保护作用，尤其在运动、日常活动及康复过程中具有不可忽视的功能。以下是其主要作用的总结：
| 作用名称 | 说明 |
| 支撑身体重量 | 帮助分散上半身重量，减轻脊椎压力 |
| 稳定骨盆位置 | 维持骨盆正常形态，防止移位或变形 |
| 保护内脏器官 | 为泌尿系统、生殖系统提供物理屏障 |
| 协助运动功能 | 在行走、跑步等活动中提供稳定性和平衡力 |
| 康复辅助 | 在骨折或手术后帮助恢复，减少二次损伤风险 |
盆骨带的正确使用可有效提升生活质量，尤其对久坐、孕妇及运动人群更为重要。
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