【保健药都有什么？】保健药是用于辅助改善身体机能、增强免疫力或预防疾病的食品补充剂，不属于药品范畴。常见的保健药种类多样，可根据功能分类如下：
| 类别 | 代表产品 | 功效说明 |
| 维生素类 | 维生素C、维生素D | 补充日常所需营养，增强免疫力 |
| 矿物质类 | 钙片、铁剂 | 改善缺钙、贫血等问题 |
| 蛋白质类 | 胶原蛋白、蛋白粉 | 增强体力，促进肌肉生长 |
| 中草药类 | 人参、灵芝 | 提高精力，调节身体机能 |
| 益生菌类 | 益生菌胶囊 | 改善肠道健康，促进消化 |
选择保健药时应根据自身需求，并在医生或专业人士指导下使用，避免盲目服用。
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