【暴饮暴食一天会胖多少】暴饮暴食一天是否会导致体重增加，取决于摄入的热量与消耗的热量差。一般情况下，短期暴饮暴食不会立即显著增重，但可能会有轻微体重上升。
总结：
- 一天暴饮暴食通常不会导致明显肥胖。
- 体重变化主要取决于热量差，短期内可能增加0.5~1公斤（含水分和食物重量）。
- 长期暴饮暴食才可能导致持续增重。
| 项目 | 内容 |
| 一天暴饮暴食 | 可能增加0.5~1公斤 |
| 主要原因 | 热量摄入过多、水分滞留 |
| 长期影响 | 易导致体重持续增长 |
| 建议 | 控制饮食，保持运动 |
建议日常保持均衡饮食，避免长期暴饮暴食。
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